Artículos de Estudios sobre salud

Qué te sucede cuando dejas de tomar azucar

En una dieta saludable, los azúcares son siempre los primeros que debemos evitar. Todos los productos azucarados son perjudiciales para nuestra salud no solo a la hora de adelgazar, si no también a la hora de mantener un estilo de vida sano y activo. Muchos productos alimentarios han surgido durante los últimos 30 años, antes no existían las bebidas azucaradas o los cereales del desayuno, y esta comida ya la encuentras por todas las esquinas y a precios normalmente muy asequibles para todos los bolsillos y edades. Esto hace que a veces sea muy difícil seguir una vida saludable si
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Dieta sana según los científicos

Una dieta sana que nos ayude a adelgazar y a mantener un buen estado de salud. Este es el motivo principal por el que la mayoría de la gente se “pone a dieta”. Estar sano y adelgazar es mucho más fácil que ponerse a dieta, solo hay que saber que comer y evitar esos alimento que no son buenos para la salud. Pero ¿que alimentos son buenos y cuales no? Después de buscar y buscar por internet, te habrás dado cuenta de que, según donde mires, el mismo alimento es malo en un sitio pero bueno en otro, y al
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Estudio sobre el ibuprofeno y el riesgo de infarto en personas sanas

Como hemos visto publicado en el periódico “El mundo“, según un reciente estudio realizado en EEUU demuestra el aumento de riesgo de infarto que provoca el ibuprofeno incluso en pequeñas dosis. Esto es algo por lo que en la consulta de Natufisio nos hemos llevado una pequeña alegría, y es que por fin parece que se van reconociendo que los medicamentos tienen efectos secundarios a largo plazo tanto en personas enfermas, mayores o con otros problemas de salud, como en personas sanas. El artículo al que nos referimos podéis encontrarlo aquí: “Los expertos recomiendan el uso moderado de ibuprofenos“. A priori, el
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Natufisio y la osteopatía en “La Razón”

Osteopatía, fisioterapia y nutrición en la Razón de la mano de Natufisio. Transcripción del artículo publicado en el periódico La Razón, del día 07 de Marzo de 2015. Entrevista realizada a Gema Álvaro, diplomada en Fisioterapia, el CO en Osteopatía, Máster en Nutrición y Planificación Dietética, experta en nutrición ortomolecular y psiconeuroinmunología y más de 10 años de experiencia impartiendo el Método Pilates en Madrid, responsable del centro Natufisio.   ¿Qué tipo de clientes/pacientes reciben en su centro?  Recibimos pacientes de todo tipo como deportista y gente con lesiones que abarcan el campo de la traumatología (dolores cervicales, ciáticas, dolores de
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Lo que no sabemos de la leche

El hombre es el único animal que después de la lactancia sigue bebiendo leche y no sólo esto, el hombre bebe leche de otras especies, normalmente leche de vaca. La leche de la madre está preparada para mantener al bebé, esta leche es adecuada a su crecimiento progresivo. Sin embargo la leche de vaca está preparada para mantener al ternero, el cual en 50 días tiene que triplicar su peso, tiene 4 estómagos y acaba pesando entre 400 y 600 kg: contiene el triple de proteínas que la leche humana y el doble de grasa y hormonas para que se
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