Bienvenido al blog de salud de Natufisio. Artículos sobre salud, estudios recientes, consejos sobre tratamientos, nutrición, ejercicios, lesiones… todo relacionado con el bienestar y con intentar mejorar nuestra calidad de vida desde nosotros mismos.
Dorsalgia Mecánica
La dorsalgia mecánica es uno de los tipos de dorsalgia … Leer más
Cómo dormir con Hernia Discal
Cómo dormir con hernia discal a pesar del dolor que … Leer más
Tendinitis pata de ganso
La tendinitis pata de ganso o tendinitis anserina, es la … Leer más
Pata de ganso en rodilla
Pata de ganso es el término que se utiliza para … Leer más
Descompresión Axial Vertebral
La descompresión axial vertebral, también conocida como DAV, es un … Leer más
Protusiones disco osteofitarias
Las protusiones de disco osteofitarias son también llamadas complejos disco-osteofitarios … Leer más
5 Argumentos a favor de comer carne
En nutrición hay muchas dudas sobre lo que podemos comer … Leer más
Deshidratación discal
La deshidratación discal afecta a los discos intervertebrales. Estos son … Leer más
Desplazamiento de vertebras
El desplazamiento de vertebras se llama espondilolistesis. Se trata del … Leer más
¿Qué hacer para marcar abdominal?
Marcar abdominal es lo que más buscan todos aquellos que … Leer más
Dietas de moda que no ayudarán a adelgazar
Dieta define el hábito alimenticio de una persona, sus rutinas, … Leer más
Consejos nutricionales para la resaca
Comer y beber no es la mejor dieta, pero … Leer más
Fisioterapia en Puerta del Ángel
Fisioterapeuta en Puerta del Ángel, consulta de fisioterapia situada en … Leer más
Qué te sucede cuando dejas de tomar azucar
En una dieta saludable, los azúcares son siempre los primeros … Leer más
Causas por las que te lesionas
Las lesiones más comunes con las que se encuentra … Leer más
Dieta sana según los científicos
Una dieta sana que nos ayude a adelgazar y a … Leer más
Evolución de un paciente de 117 Kg | Adelgazar Parte 2
Adelgazar con una dieta sana era el deseo de el … Leer más
El paradigma del colesterol en nutrición
En nutrición todo vale, hoy todos podemos tener un blog de … Leer más
Receta sana y diferente para tu dieta: Ceviche
Una dieta no significa comer siempre lo mismo, ni tiene … Leer más
Estudio sobre el ibuprofeno y el riesgo de infarto en personas sanas
Como hemos visto publicado en el periódico «El mundo«, según … Leer más
Evolución de un paciente de 117kg – Adelgazar Parte 1
¿Se puede adelgazar sin dietas milagro? ¿Se puede bajar de … Leer más
¿ Por qué Messi ya no se lesiona y no vomita? ¿Y Robben? ¿Cómo ha llegado Djokovic al número uno?
Evitar lesiones y mejorar el rendimiento físico y su salud … Leer más
Recomendaciones y mitos sobre el agua en nutrición
En nutrición el agua es uno de los alimentos más … Leer más
Evitar lesiones con el Barefoot y el calzado minimalista
Con el running tan de moda, como fisioterapeuta y osteópata … Leer más
Entrenamiento paleo en Madrid
Madrid, 19:45 de la tarde, empieza el primer «Entrenamiento Paleo» … Leer más
Ejercicios aeróbicos, anaeróbicos y el agua para obtener energía
Realizar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos en nuestros entrenamientos es la … Leer más
Cómo es la primera consulta de nutrición
Hay multitud de consultas de nutrición en Madrid, y seguramente … Leer más
Anatomía de la espalda y cómo cuidarla
La espalda es una de las partes del cuerpo en … Leer más
Natufisio y la osteopatía en «La Razón»
Osteopatía, fisioterapia y nutrición en la Razón de la mano … Leer más
¿Por qué no adelgazo?
El 90% de las dietas fracasan, algo que en cualquier … Leer más
Como ganar músculo con nutrición y ejercicio
La nutrición y el ejercicio son las dos única claves … Leer más
Esguinces y su tratamiento
Un esguince es una de las lesiones más frecuentes que … Leer más
Prepárate para la maratón de Madrid
Los osteópatas y fisioterapeutas son una parte importante en la … Leer más
¿Osteopatía o fisioterapia?
Muchos confunden la fisioterapia con la osteopatía. Y aunque tienen … Leer más
El porqué del estrés en Madrid
Madrid, capital del estrés junto con otras grandes capitales. Cuidad … Leer más
Alimentación y cáncer
Hoy en día prácticamente nadie se sorprende cuando escucha la … Leer más
Somos lo que comemos…
En nutrición, una de las frases más conocidas y valoradas … Leer más
Lo que no sabemos de la leche
El hombre es el único animal que después de la … Leer más
Escrito por la Osteópata, Fisioterapeuta y experta en Nutrición Gema Álvaro.
